1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
35.7
カロリー
2.4
タンパク質
8.3
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 8.3 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.9 g | 10% | |
| 糖質 | 6.0 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About トマトとレタスのサラダ
トマトとレタスのサラダは、みずみずしい明るいグリーンとジューシーで熟したトマトの爽やかなブレンドです。地中海料理発祥のこの料理は、新鮮な食材のシンプルさを際立たせています。ビタミンAとCが豊富で、免疫力をサポートし健康な肌を促進する栄養素のパワーハウスです。レタスは消化を助ける食物繊維を含んでおり、トマトには抗酸化物質がたっぷり含まれています。軽やかで万能、カロリーも低いこのサラダは、どんな食事にもスナックにも最適です。味に妥協しない、ヘルシーな選択として楽しんでください！
