1 serving (150 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
カロリー
7.9
タンパク質
15.9
炭水化物
4.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.8 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 79.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 豆苗サラダ
スプラウトサラダは、新鮮なフレーバーが溢れる活気に満ちた栄養豊富な料理です。色とりどりのパリッとしたグリーン、サクサクの野菜、そしてさまざまなやわらかなスプラウトで作られたこのサラダは、アジア料理への愉快なオマージュです。アルファルファやモヤシなどのスプラウトには、消化を促進し免疫力を高めるたんぱく質や抗酸化物質が豊富に含まれており、必須のビタミンやミネラルもたくさん含まれています。風味豊かなドレッシングをかければ、軽やかな食事やサイドディッシュとして最適で、味覚を満足させるだけでなく体をしっかりと栄養補給してくれます。健康的で爽やかなこのサラダを週のどんな日でもお楽しみください！
