1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
9.5
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 4.0 g | 20% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 79.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 127.0 mg | 9% | |
| 鉄分 | 4.0 mg | 22% | |
| カリウム | 634.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ホウレン草とカシューナッツのサラダ
ほうれん草とカシューナッツのサラダは、新鮮なベビースピナッチ、カリカリに焼いたカシューナッツ、そして風味豊かなビネグレットが組み合わさった、楽しい栄養豊かな一品です。アジア料理に触発されたことが多く、この活気あるサラダはほうれん草の土の香りとカシューナッツの濃厚でバターのような風味を結集させています。ビタミンAとCがたっぷり含まれており、免疫力をサポートすると同時にナッツからの健康的な脂質やたんぱく質も摂取できます。満足感のある食感と風味の爆発で、軽いランチやおかずとして最適です。おいしく、さらに心臓に良い選択肢でもある、この爽やかなサラダをお楽しみください！
