1 serving (200 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
カロリー
17.6
タンパク質
11.8
炭水化物
5.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 5.9 g | 7% | |
| 飽和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 117.6 mg | 39% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 17.6 g | 35% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About エビと野菜のサラダ
エビと野菜のサラダは、海の風味と庭の香りを一緒に楽しむ、活気に満ちたさわやかな料理です。ぷりぷりのエビを完璧にソテーし、パプリカやキュウリ、シャキシャキとしたレタスなどのさまざまなシャキシャキとした野菜が添えられています。地中海料理に触発されたこのサラダは、すべての一口を引き立てるピリッとしたレモンのビネグレットで味付けされています。リーンなタンパク質と必須ビタミンがたっぷり詰まったこのサラダは、カロリーが少なく栄養豊富で、軽い昼食や夕食に最適です。体を栄養豊かにして、大胆な風味を楽しみながら、おいしく楽しむ絶好の選択肢です。
