1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
9.5
タンパク質
12.6
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About チーズとトマトをかけたサラダ
サラダには、サクサクのレタス、ジューシーなトマト、そしてクリーミーな削りチーズのほどよいまぶしが組み合わさった、活気あふれるスッキリとした一品です。さまざまな料理の伝統に根ざしているこのサラダは、おいしい味と食感のブレンドを体現しています。新鮮な野菜からのビタミンをたっぷり詰め込んだこのサラダは、軽やかでありながら満足感のある選択肢です。削りチーズにはカルシウムとタンパク質が含まれており、ただしカロリー管理をしている場合は気をつけてください。主菜としてもサイドとしても楽しめ、サクサク感を満喫して、一口ごとに喜びを感じてください！
