1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
12.6
タンパク質
23.7
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 細切りチーズとクルトンの入ったサラダ
サラダには、新鮮でシャキシャキとしたグリーン、鮮やかな野菜、風味豊かな細切りチーズがたっぷり使われ、金色でカリカリのクルトンがトッピングされています。このサラダは、しばしば古典的なアメリカ料理からインスピレーションを得ており、主食の横にしたり、軽い食事の選択肢として人気があります。新鮮な野菜からのビタミンやミネラルがたっぷり摂取できるうえ、サラダは健康的でシャキッとした食感を提供し、細切りチーズはクリーミーな豊かさを添えています。ただし、クルトンとチーズには余分なカロリーやナトリウムが含まれる可能性があるため、注意が必要です。素早いランチやディナーのカラフルな付け合わせとして最適なこのサラダは、おいしさと栄養をあなたの食卓にもたらしてくれます！
