1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
9.5
タンパク質
23.7
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 種子入りサラダ
種子入りサラダは、ケールやほうれん草などの新鮮でシャキッとした緑野菜と、さくらんぼトマトやきゅうりなどのカラフルな野菜をブレンドした、栄養たっぷりの活気ある料理です。ひまわり、かぼちゃ、亜麻のようなサクサクの種子でトッピングされたこのサラダは、満足感があり、健康的な脂肪、タンパク質、食物繊維が豊富です。世界各国の料理の融合から生まれたこのサラダは、新鮮で健康的な食材を讃え、心臓の健康を促進し、消化を助けます。この爽やかなボウルを軽食や栄養豊富な副菜として楽しんでください。ウェルネスを向上させるおいしい方法をお探しの方に最適です！
