1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
9.5
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 9.5 g | 19% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 種子とナッツのサラダ
種子とナッツのサラダは、新鮮な野菜、カラフルな野菜、さまざまなサクサクした種子とナッツを組み合わせた栄養たっぷりのブレンドです。様々な料理伝統に基づくこのサラダは、ひまわりの種、かぼちゃの種、くるみ、アーモンドなどの食材が特徴で、おいしい食感と風味を提供します。健康的な脂質、タンパク質、必須栄養素が豊富で、心臓の健康をサポートし、エネルギーレベルを高めます。食感の組み合わせと健康食品の自然な良さが、このサラダを満足感たっぷりでありながら健康上の利点の宝庫にします。軽いランチとして、またはしっかりとしたサイドディッシュとしてお楽しみください！
