1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
23.5
タンパク質
17.6
炭水化物
14.1
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.1 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.1 mg | 15% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 11.8 g | ||
| タンパク質 | 23.5 g | 47% | |
| ビタミンD | 235.3 mcg | 1176% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About サーモンとマンゴーのサラダ
サーモンとマンゴーのサラダは、succulent grilled salmon（濃厚なグリルサーモン）、甘い熟したマンゴー、そしてシャキッとしたグリーンのミックスを組み合わせた、鮮やかで爽やかな一品です。フュージョン料理発祥のこのサラダは、太平洋と熱帯地域のフレーバーを美しく融合させています。サーモンからのオメガ-3脂肪酸を豊富に含んでおり、心臓の健康に優れています。一方、マンゴーはビタミンAとCを豊富に含んでおり、爽やかなシトラスドレッシングで和えられています。このサラダは美味しいだけでなく、栄養満点で、軽いランチや夕食に最適で、満ち足りて元気を与えてくれる一品です。毎口においしさと栄養の完璧なバランスをお楽しみください！
