1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
119.0
カロリー
3.6
タンパク質
23.8
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 71.4 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.0 g | 21% | |
| 糖質 | 11.9 g | ||
| タンパク質 | 3.6 g | 7% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 95.2 mg | 7% | |
| 鉄分 | 1.2 mg | 6% | |
| カリウム | 357.1 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 赤キャベツのサラダ
紅キャベツのサラダは、爽やかで栄養価の高い、鮮やかでサクサクした一品です。細かく刻んだ紅キャベツ、パリパリの人参、新鮮なハーブを散らしたこのサラダは、東ヨーロッパやアジアの多くの料理で主要な存在です。紅キャベツの深い紫色は豊富な抗酸化物質を示しており、野菜類はビタミンや食物繊維を豊富に含んでいます。軽やかなビネグレットドレッシングで和えられたこのサラダは、カロリーが低く、消化器の健康を促進し、免疫力を高めるだけでなく、素晴らしいです。このおいしくカラフルなサラダを、理想のサイドディッシュとして、あるいは軽食としてお楽しみください！
