1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
4.8
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.8 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ランチサラダ
ランチサラダは新鮮な青菜、活気ある野菜、クリーミーなランチドレッシングが絶妙にブレンドされた一品です。アメリカのクラシック料理発祥のこのサラダは、しっかりとしたロメインレタスまたはアイスバーグレタス、ジューシーなトマト、サクサクしたキュウリ、時にはグリルチキンやカリカリベーコンなどのたんぱく質も含まれることがよくあります。さまざまな味と食感を楽しめる一方で、ランチドレッシングはカロリーや脂肪分が多いことがあります。しかし、より軽いドレッシングを選んだり新鮮な野菜をたっぷりと盛り付けることで、この料理を満足感たっぷりで栄養価の高いものにすることができます。新鮮さをプレートにもたらす美味しくてカスタマイズ可能なサラダをお楽しみください！
