1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
4.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 4.7 g | 6% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 大根とヤシの木の実のサラダ
ラディッシュとパームハートのサラダは、シャキシャキとした辛味のあるラディッシュとやわらかくて旨味のあるパームハートを組み合わせた、活気に満ちた爽やかな料理です。このサラダは、ラテンアメリカ料理の明るい味を引き立て、しばしば熱帯地域で楽しまれます。ラディッシュには抗酸化物質が豊富に含まれており、パームハートは低カロリーな食物繊維の源となります。軽やかなビネグレットドレッシングで和えられたこの料理は、食事に野菜を取り入れるおいしい方法だけでなく、消化をサポートし水分補給にも役立つ健康的な選択肢となります。一口ごとにクランチ感と新鮮さをお楽しみください！
