1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
15.9
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ラディッキオとドレッシングがかかったサラダ
ラディッキオとドレッシングのサラダは、どんな場面にもぴったりな、活気に満ちた爽やかな一品です。このカラフルなサラダには、ほろ苦い味が特徴の葉野菜、クリスプなラディッキオが登場し、ひと口ごとに深みを加えています。さわやかなグリーン、サクサクのクルミ、甘いリンゴスライスとの組み合わせは、絶妙です。オリーブオイルとバルサミコ酢で作られた、さっぱりとしたビネグレットドレッシングをかけると、サラダの風味が美しく引き立ちます。イタリア料理をルーツに持つこのサラダは、美味しさだけでなく、ビタミン、抗酸化物質、健康的な脂肪など栄養素が豊富です。この軽やかで満足感のある一品を、栄養たっぷりのサイドディッシュとして、または軽い食事としてお楽しみください！
