1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
12.6
タンパク質
15.8
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 12.6 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ケソ・フレスコを添えたサラダ
ケソ・フレスコのサラダは、ラテン料理の味を楽しむ、活気に満ちた新鮮な料理です。この魅力的なサラダには、シャキシャキとした葉野菜、ジューシーなトマト、そして酸味のある赤玉ねぎが盛りられており、すべてがクランブル状のケソ・フレスコでトッピングされています。このクリーミーでマイルドなチーズは、一口ごとに豊かさを加えます。アボカドの追加により、健康的な脂肪が摂取され、ピリッとしたライムのビネグレットの一滴で全体の味が引き立ちます。栄養たっぷりで風味豊かなこのサラダは、どんな場面にもぴったりの軽やかで満足感のある食事を楽しむ美味しい方法です！
