1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
15.8
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 283.9 mg | 94% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About 温泉卵入りサラダ
ポーチドエッグのサラダは、新鮮なグリーンと鮮やかな野菜、そして上にのった完璧なポーチドエッグが見事に調和したおいしい料理です。古典的なヨーロッパ料理に起源を持つこの料理は、サクサクのルッコラ、チェリートマト、そして薄くスライスされたキュウリを組み合わせ、ピリッとしたビネグレットドレッシングで味付けされています。ポーチドエッグは豊かなクリーミーさを加え、サラダの食感を豊かにし、素晴らしいタンパク質源となります。ビタミンやミネラルが豊富で低カロリーなので、軽いランチや栄養価の高いサイドディッシュに最適です。満足感もあり、カラフルで楽しい、おいしいヘルシーオプションをどうぞお楽しみください！
