1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
15.8
タンパク質
15.8
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ピスタチオとチーズ入りサラダ
ピスタチオとチーズのサラダは、サクサクのミックスグリーン、カリカリのピスタチオ、クリーミーなフェタチーズが絶妙に融合した味わいです。この鮮やかな料理は、地中海料理からインスピレーションを受けており、新鮮な食材が光る一品です。ピスタチオは満足感のある食感と健康的な脂肪を補給し、チーズはタンパク質とカルシウムを提供します。ビタミンや抗酸化物質が豊富で、このサラダは心臓の健康と消化器の健康を促進します。軽食として楽しむもよし、栄養価も美味しさも兼ね備えた味わい深い副菜としてもお楽しみいただけます！
