1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
7.9
タンパク質
12.7
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 317.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ピーマンとチーズ入りサラダ
ピーマンとチーズのサラダは、新鮮なパプリカのシャキシャキ感を活かした、活気に満ちたさわやかな一品です。地中海料理発祥のこのサラダは、赤、黄、緑のパプリカを中心に、鮮やかなカラーミックスが特徴で、風味だけでなく必須ビタミンも豊富です。軽やかなドレッシングと一緒に混ぜ合わせれば、シャキシャキ感とクリーミーさがバランスよく楽しめます。抗酸化物質が豊富で低カロリーなこのサラダは、どんな食事にも最適なヘルシーオプションで、満足感と栄養価の両方を兼ね備えた風味爽やかな一品です。このカラフルな創作料理をサイドディッシュとしても、軽いメインディッシュとしてもお楽しみください！
