1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
7.9
タンパク質
23.7
炭水化物
31.5
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.5 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ドレッシングをかけたサラダをペカンとひまわりの種と混ぜる
胡桃とひまわりの種の入ったサラダは、新鮮なグリーンと焼きたての胡桃、サクサクしたひまわりの種が絶妙に融合した料理で、軽やかでさわやかなビネグレットソースで仕上げられています。アメリカ料理発祥のこのサラダは、土の味わいと満足感のある食感が特徴です。健康的な脂肪、食物繊維、タンパク質が豊富で、胡桃とひまわりの種は必須栄養素を提供し、ソースは料理を圧倒することなくさわやかな風味を加えています。副菜としてもメインとしても最適なこのサラダは、栄養豊富でおいしい一品です。どんな食事にも素晴らしいアクセントとなるでしょう。
