1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
126.2
カロリー
6.3
タンパク質
22.1
炭水化物
1.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 1.6 g | 2% | |
| 飽和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 22.1 g | 8% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 7.9 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About 豆ときゅうりのサラダ
豌豆ときゅうりのサラダはさわやかで活気あふれる料理であり、サクサクとしたきゅうりと甘みのある柔らかい豌豆を組み合わせたものです。この楽しいサラダは、ミントやディルなどの新鮮なハーブを使用することが多く、さらなるフレーバーバーストを提供しています。地中海料理の明るい伝統を基盤としており、日常の食材のシンプルさを際立たせています。ビタミンAとCがたくさん含まれ、カロリーが低く食物繊維が豊富なため、どんな食事にもヘルシーな選択肢です。サイドディッシュや軽いランチとして最適で、美味しいだけでなく、どんなダイエットにも栄養豊富な選択肢となります。このカラフルなサラダのサクサク感と新鮮さをお楽しみください！
