1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
15.8
タンパク質
31.5
炭水化物
23.7
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.7 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 12.6 g | 63% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 31.5 mg | 10% | |
| ナトリウム | 630.9 mg | 27% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 315.5 mg | 24% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
High saturated fat
カロリーの源泉
About ナシとハルーミチーズのサラダ
洋ナシとハロウミチーズのサラダは、甘くてしょっぱい味わいが絶妙な、どんな場面にもぴったりの一品です。この料理には新鮮でシャキシャキとした緑の葉野菜、ジューシーな熟した洋ナシ、そして黄金色に焼かれたハロウミチーズが使われており、それによってリッチで塩味の対比が生まれます。地中海料理をルーツとし、理想的な食感と味のハーモニーを見せています。葉野菜からのビタミンや洋ナシからの食物繊維をたっぷりと摂取できる、健康的な選択肢ですが、贅沢な気分も味わえます。さわやかな前菜として楽しむもよし、満足感のあるメインコースとして楽しむのもよし。さまざまな味が組み合わさって、食事体験を高めてくれることでしょう！
