1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
55.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.0 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 1.6 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About タマネギとトマトのサラダ
玉ねぎとトマトのサラダは、爽やかな食感とフレーバーが溢れる鮮やかな素材の絶妙なブレンドです。熟したジューシーなトマトとシャープで酸味のある玉ねぎが特徴であり、このサラダは地中海料理において定番です。ビタミンAとCが豊富で、おいしさだけでなく抗酸化物質も豊富に含まれており、心臓の健康を促進します。玉ねぎの爽やかな味わいは、トマトの甘さと相まってどんな食事にも素敵なアクセントを加えます。軽いランチとして楽しんだり、ディナープレートのカラフルな一品としてお楽しみいただけます。健康的で手軽に調理できる玉ねぎとトマトのサラダは、新鮮で栄養豊かな食材を真に称賛したものです！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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