1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
12.7
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 12.7 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About オリーブとトマトのサラダ
オリーブとトマトのサラダは、みずみずしい熟したトマト、塩味の効いたオリーブ、シャキッとしたきゅうり、そしてオリーブオイルと新鮮なハーブをかけた、生き生きとしたさわやかな一品です。この地中海風サラダは、感覚を刺激するフレーバーや食感を組み合わせています。トマトからの抗酸化物質やオリーブからの健康的な脂肪がたっぷり含まれており、心臓の健康をサポートし、一口ごとにビタミンが豊富に摂取できます。サイドディッシュや軽いメインディッシュとして最適で、おいしさだけでなく、食事のヘルシーなアクセントにもなります。地中海の味を自宅のテーブルでお楽しみください！
