1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
12.6
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 1261.8 mg | 54% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About オリーブとピクルス入りサラダ
オリーブとピクルスの入ったサラダは、熟れたオリーブの塩味とピクルスの酸味を新鮮でシャキシャキした野菜と組み合わせた、刺激的で活気に満ちた一品です。地中海料理の影響を受けたこのサラダには、サクサクのキュウリ、ジューシーなトマト、薄切りの赤玉ねぎが特徴で、全体が軽やかなビネグレットドレッシングで和えられています。オリーブからの健康的な脂質やピクルスからの風味を加えたこのサラダは、水分補給と必須栄養素の良い供給源となっています。副菜としても、さわやかなメインディッシュとしても最適で、おいしいだけでなく、さまざまな野菜を楽しむ栄養豊かな方法でもあります。美味しさとカラフルさが共存する、素晴らしい一杯に浸ってみてください！
