1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
23.8
炭水化物
11.1
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.1 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 23.8 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 15.9 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 317.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About オリーブとオレンジのサラダ
オリーブとオレンジのサラダは、熟したオレンジの甘みとオリーブの塩気の豊かさを組み合わせた、活気に満ちた爽やかな料理です。地中海料理の影響を受けたこのサラダには、葉物野菜、サクサクの赤タマネギ、風味豊かなオリーブオイルが使われています。抗酸化物質、ビタミン、健康的な脂肪が豊富で、口の中で楽しむだけでなく、体に栄養を与える味わいのシンフォニーが楽しめます。この素敵な食材の融合を、ヘルシーコンシャスなライフスタイルにぴったりの軽やかな前菜や満足感のあるサイドディッシュとしてお楽しみください！
