1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
15.8
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About オリーブオイル入りサラダ
オリーブオイル入りサラダは、ロメインレタスやほうれん草などのシャキシャキとした野菜と、トマト、きゅうり、パプリカなどのカラフルな野菜を組み合わせた、活気に満ちた爽やかな料理です。高品質のエクストラバージンオリーブオイルでかけられたこのサラダは、地中海の精神を体現しており、心臓に良いとされる利点で知られています。オリーブオイルには、悪玉コレステロールのレベルを下げ、心臓の健康を改善するのに役立つ一不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。新鮮な材料からのビタミン、食物繊維、抗酸化物質が豊富に詰まったオリーブオイル入りサラダは、美味しいだけでなく、栄養価も高く、軽食やおかずとして最適です。一口ごとにお楽しみください！
