1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
5.9
タンパク質
11.8
炭水化物
23.5
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.5 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.5 g | 17% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.5 g | ||
| タンパク質 | 5.9 g | 11% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 352.9 mg | 7% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About オリーブオイルとタヒニとオリーブのサラダ
オリーブオイルとタヒニ、そしてオリーブの入ったサラダは、地中海料理の豊かな味を楽しむ、活気に満ちた爽やかな一品です。この魅力的なサラダには、サクサクとした新鮮な野菜、熟したオリーブ、そして高品質のオリーブオイルで作られたクリーミーなタヒニドレッシングが特徴です。必須栄養素が豊富に含まれ、オリーブとオリーブオイルからの健康的な脂肪が提供され、心臓に良い効果をもたらします。タヒニはナッツの風味とタンパク質をプラスし、このサラダは満足感と栄養をもたらします。軽い食事やサイドディッシュに最適で、健康的な食材を楽しむおいしい方法です！
