1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
3.2
タンパク質
7.9
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About オイルと酢のサラダ
オイルと酢のサラダは、シャキシャキした野菜とオリーブオイルと酸味のある酢の風味豊かなドレッシングが絶妙に調和したさわやかな一品です。地中海料理発祥のこのサラダは、熟したトマト、サクサクのきゅうり、香り高いハーブなどの食材がよく使われます。健康に良いとして知られるこのサラダは、新鮮な野菜とオリーブオイルの心臓に良い脂肪が組み合わさり、バランスの取れた食事をサポートします。ビタミンやミネラルが豊富なこの軽やかで満足感のある料理は、ランチにぴったりで、ディナーのカラフルな一品としても最適です。オイルと酢のサラダのシンプルな美味しさをお楽しみください！
