1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
3.2
タンパク質
9.5
炭水化物
15.9
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.9 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 238.1 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 4.8 g | ||
| タンパク質 | 3.2 g | 6% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.5 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low carbs
カロリーの源泉
About オイルと酢のドレッシングをかけたサラダ
オイルと酢ドレッシングのサラダは、シャキシャキした新鮮な野菜、熟したトマト、カリカリのきゅうりのミックスで、ピリ辛のオイルと酢ドレッシングをかけたさわやかな一品です。このクラシックな料理は、地中海料理にルーツを持ち、新鮮で活気あふれる食材を称賛しています。健康的なオリーブオイルとキリッとした酢で作られたドレッシングは、味の爆発をもたらしつつ、心臓に良い脂肪を提供します。ビタミンやミネラルが豊富で、低カロリーなこのサラダは、栄養価の高い食事の理想的な選択肢です。健康と味のバランスが取れたオイルと酢ドレッシングのサラダのシンプルで楽しい味をお楽しみください！
