1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
394.3
カロリー
15.8
タンパク質
15.8
炭水化物
28.4
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 28.4 g | 36% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.7 mg | 7% | |
| ナトリウム | 473.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 15.8 g | 31% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 236.6 mg | 18% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ナッツとチーズのサラダ
ナッツとチーズのサラダは、新鮮な野菜、カリカリのナッツ、クリーミーなチーズが絶妙に調和した、どんな季節にもぴったりな一品です。地中海料理に由来するこのサラダは、ほうれん草、ルッコラ、くるみ、フェタチーズなどの食材を使用し、味と食感のバランスがとれた料理です。たんぱく質や健康的な脂肪が豊富に含まれており、ナッツはカリカリ感を追加し、チーズは風味を豊かにし、満足感と栄養価を高めます。さらに軽やかなドレッシングをかけると、この料理は味蕾にとってのご馳走ばかりでなく、栄養バランスの取れたライフスタイルを選ぶ賢明な選択となります。健康と贅沢が一口ごとにミックスされた、パーフェクトなお楽しみをどうぞ！
