1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
28.4
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 28.4 g | 10% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 1.3 mg | 7% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About サラダ with ネクタリン and ピスタチオ
ネクタリンとピスタチオのサラダは、熟したネクタリンの甘さと焼きたてのピスタチオの食感を組み合わせた、活気に満ちたさわやかな一品です。このサラダは、酸味のあるフェタチーズをトスして、軽やかなビネグレットをかけた新鮮な野菜の上に盛り付けられています。地中海料理に由来するこのサラダは、味と食感を美しく調和させています。ビタミン、健康的な脂肪、抗酸化物質が豊富に含まれており、満足感がありながら栄養価も高いため、軽い昼食やおかずにぴったりの選択肢となります。一口ごとに甘さと食感の完璧なブレンドをお楽しみください！
