1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
12.6
炭水化物
14.2
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.2 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 12.6 g | 4% | |
| 食物繊維 | 6.3 g | 22% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 23.7 mg | 1% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
カロリーの源泉
About マッシュルームとアボカドのサラダ
マッシュルームとアボカドのサラダは、炒めたマッシュルームの土の味と熟したアボカドのクリーミーさを引き立てる、美味しく栄養価の高いブレンドです。通常、この料理にはほうれん草やルッコラなどの新鮮な緑野菜が使われ、活気あふれるチェリートマトとサクサクしたきゅうりも加えられており、どんな食事にもカラフルな一品となっています。地中海料理や現代料理からのさまざまな伝統を組み合わせ、ビタミンや健康的な脂肪、抗酸化物質で満ちあふれており、心臓の健康を促進し、総合的な健康をサポートするサラダとなっています。軽いランチやさわやかなサイドディッシュとして最適な選択肢です。一口ごとに満足感のある歯ごたえと風味豊かな喜びをお楽しみください！
