1 serving (150 grams) contains 90 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
142.0
カロリー
2.4
タンパク質
31.5
炭水化物
0.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.8 g | 1% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.8 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 23.7 g | ||
| タンパク質 | 2.4 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.5 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About マンゴーとチェリートマト入りのサラダ
マンゴーとチェリートマトのサラダは、熟したマンゴーの甘さとチェリートマトのジューシーな爆発を組み合わせた、活気に満ちたさわやかな一品です。熱帯料理発祥のこのサラダは、ルッコラやほうれん草などのシャキシャキした青菜を使い、バターのように柔らかいアボカドのスライスとほんのり酸味のあるフェタチーズをトッピングしています。風味豊かなライムのビネグレットをかけており、目でも楽しめるだけでなく、ビタミンAとC、抗酸化物質、健康的な脂肪がたっぷり含まれています。このカラフルなサラダは軽いランチやサイドとして最適であり、健康的なライフスタイルを体現する楽しい味を提供します！
