1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
35.7
カロリー
2.1
タンパク質
8.6
炭水化物
0.5
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.5 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 23.8 mg | 1% | |
| 炭水化物総量 | 8.6 g | 3% | |
| 食物繊維 | 2.6 g | 9% | |
| 糖質 | 4.0 g | ||
| タンパク質 | 2.1 g | 4% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.6 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.0 mg | 5% | |
| カリウム | 404.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About レタスときゅうりのサラダ
レタスとキュウリのサラダは、どんな食事にもぴったりのさわやかで活気に満ちた料理です。サクサクとした葉っぱのレタスと涼しいキュウリを組み合わせたこのシンプルで魅力的なサラダは、地中海やガーデンをイメージした料理で輝きます。食物繊維が豊富でカロリーが低いこのサラダは、水分補給と消化器の健康を促進する罪悪感のない選択肢です。オリーブオイルの一滴とハーブのひとかけらをトッピングして、さらなるフレーバーバーストを楽しんでください。いつでもおいしく水分補給できる健康的なサラダをお楽しみください！
