1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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栄養情報
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 283.9 mg | 94% | |
| ナトリウム | 315.5 mg | 13% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About ゆで卵入りのサラダ
固茹で卵の入ったサラダは、どんな食事にもぴったりの美味しく栄養価の高い一品です。このクラシックなサラダは、ロメインレタスやほうれん草のようなシャキッとした野菜をタンパク質たっぷりの固茹で卵と組み合わせ、豊かでクリーミーな食感をプラスしています。色鮮やかなチェリートマト、サクサクのきゅうり、そして新鮮なハーブをふりかけて、さらなる風味を加えましょう。地中海料理にルーツを持つこのサラダは、心臓に良い栄養たっぷりのビタミンが豊富で、バランスの取れた栄養素が摂取できます。軽食を求める方々に最適で、満足感を保ちながら軽やかに食事を楽しめます。さっぱりとした仕上げに軽やかなビネグレットドレッシングをかけてお楽しみください！
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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