1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
283.0
カロリー
18.9
タンパク質
14.2
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 4.7 g | 23% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 47.2 mg | 15% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 14.2 g | 5% | |
| 食物繊維 | 3.8 g | 13% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.2 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 肉野菜サラダ
挽き肉と野菜のサラダは、ビーフやターキーなどの味付けされた挽き肉と新鮮な野菜の鮮やかなミックス、レタス、トマト、きゅうり、ピーマンなどが組み合わさったハートウォーミングな料理です。 地中海料理からインスピレーションを得たこのサラダは、美味しいだけでなく、豊富なタンパク質を提供し、満足感のある食事オプションです。 色鮮やかな野菜は、必須ビタミンやミネラルを補給し、健康的なライフスタイルを求める人々にとってバランスの取れた選択肢となります。 大胆な味わいと栄養豊富な食材が入ったこのサラダは、昼食や夕食に最適で、伝統的なサラダに斬新なアレンジが加わっています！
