1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
15.8
炭水化物
11.0
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 11.0 g | 14% | |
| 飽和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 15.8 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 47.3 mg | 3% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 473.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 焼きナスのサラダ
焼き茄子のサラダは、柔らかく燻製された茄子と新鮮な野菜の盛り合わせを組み合わせた美味しい活気に満ちた料理です。この地中海風のサラダは、シャキシャキした野菜、ジューシーなトマト、刺激的な赤たまねぎが特徴で、酸味のあるビネグレットドレッシングをかけています。茄子は食物繊維と抗酸化物質が豊富で、カロリーが低いだけでなく、どの食事にも健康的な選択肢になります。軽食としてもさわやかな付け合わせとしても最適で、地中海料理の大胆な味と健康的な食材を楽しむことができ、一口ごとに味と栄養を提供します。
