1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
7.9
タンパク質
31.5
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About ぶどうとナッツのサラダ
サラダには、サクサクした葉物野菜、ジューシーなぶどう、サクサクしたナッツが組み合わさったさわやかな一品です。この活気ある料理は、地中海料理やアメリカ料理によく見られる様々な料理からインスピレーションを受けています。ぶどうからのビタミンやナッツからの必須脂肪酸をたっぷり摂取できる栄養価の高い選択肢であり、心臓の健康をサポートします。ぶどうの自然な甘さはくるみやペカンの土の味とよく合い、サイドディッシュや軽い食事に最適です。このサラダは味わい深く、健康的で満足感のある選択肢としてお楽しみください！
