1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
8.2
タンパク質
41.2
炭水化物
9.4
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 9.4 g | 12% | |
| 飽和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 41.2 g | 14% | |
| 食物繊維 | 7.1 g | 25% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 8.2 g | 16% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 58.8 mg | 4% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 穀物と野菜のサラダ
穀物と野菜のサラダは、新鮮で栄養豊富な材料が五感を喜ばせる活気あるミックスです。シャキシャキしたキュウリやジューシーなトマト、カリカリのパプリカなど、カラフルな野菜がたっぷりと入っており、しばしばキヌアやファーロなどのヘルシーな穀物を加えて、食感が豊かでタンパク質が追加されます。世界中のさまざまな料理伝統から発祥し、健康的な地中海の影響を反映しています。ビタミンや食物繊維、抗酸化物質が豊富であり、健康的なライフスタイルの理想的な選択肢です。低カロリーで味わい豊かな穀物と野菜のサラダは、ただの食事ではなく、お皿の上での健康の祝いです！
