1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
カロリー
12.7
タンパク質
15.9
炭水化物
31.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 31.7 g | 40% | |
| 飽和脂肪 | 9.5 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 12.7 g | 25% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About サラダ with ゴートチーズ and クルミ
グリーンサラダには、新鮮な野菜、クリーミーなヤギチーズ、サクサクのクルミが入り、味と食感のバランスがとれた魅力的な一品です。地中海料理発祥のこのサラダには、熟したトマト、シャキシャキのキュウリ、バルサミコビネガードレッシングがよく合います。栄養豊富なヤギチーズは他のチーズよりも脂肪が少なく、クルミには心臓の健康を促すオメガ-3脂肪酸が含まれています。この料理は味覚を刺激するだけでなく、体に栄養を与えるため、軽食やエレガントなディナーの一品として最適です。豊かな味と栄養価の高さをぜひお楽しみください！
