1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
23.7
炭水化物
7.9
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 7.9 g | 10% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 78.9 mg | 3% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 15.8 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 315.5 mg | 6% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
カロリーの源泉
About フルーツとごまのサラダ
果物とゴマのサラダは、あなたのテーブルに新鮮な風を巻き起こす、楽しいカラフルなミックスです。この活気あふれるサラダには、新鮮なグリーン、ジューシーなベリー、甘い柑橘類がたくさん盛り付けられ、クランチーなゴマがトッピングされています。アジアの影響を受けた料理から生まれたこの料理は、素晴らしい味と食感のバランスを美しく保っています。果物からの抗酸化物質とゴマからの健康的な脂肪がたっぷり含まれており、心臓の健康をサポートし、一日のエネルギーをアップしてくれる栄養価の高い選択肢です。このサラダは、軽い食事としても、どんな場面にも明るい付け合わせとしてもお楽しみいただけます！
