1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
11.8
炭水化物
21.2
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 21.2 g | 27% | |
| 飽和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 29.4 mg | 9% | |
| ナトリウム | 352.9 mg | 15% | |
| 炭水化物総量 | 11.8 g | 4% | |
| 食物繊維 | 3.5 g | 12% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 235.3 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.8 mg | 10% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フライドパニールとサラダ
揚げパニールのサラダは、新鮮でシャキッとした野菜と黄金色に揚げたサクサクのパニールが組み合わさった美味しいフュージョン料理です。インド料理発祥のこのサラダは、エネルギッシュなリーフグリーン、チェリートマト、キュウリ、赤玉ねぎがたっぷり入った、刺激的なドレッシングで和えられています。揚げたパニールは豊かでクリーミーな食感を加え、この料理を満足感たっぷりかつ味わい深いものにしています。野菜から摂取されるビタミンや栄養素たっぷりで健康的な選択肢ですが、揚げチーズは楽しい贅沢感を提供します。軽食やおかずとして最適で、揚げパニールのサラダはあなたの味蕾を楽しませること間違いありません！
