1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
317.5
カロリー
7.9
タンパク質
15.9
炭水化物
23.8
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 23.8 g | 30% | |
| 飽和脂肪 | 3.2 g | 16% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 15.9 g | 5% | |
| 食物繊維 | 4.8 g | 17% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 79.4 mg | 6% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 476.2 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About フレンチドレッシングと種の入ったサラダ
フレンチドレッシングと種の入ったサラダは、新鮮な葉野菜、熟したトマト、シャキシャキのキュウリ、サクサクのピーマンなどが鮮やかに組み合わさった料理です。そこにピリッとしたフレンチドレッシングがかかっています。古典的なフランス料理の影響を受けたこのサラダは、豊かな風味と色彩を楽しむことができます。ひまわりやかぼちゃの種などを加えると、食感が向上するだけでなく、健康的な脂肪、タンパク質、必須ビタミンを摂取することができます。低カロリーでありながら繊維質が豊富なこのサラダは、満足感を得ながら栄養を摂取できる軽い一品または副菜です。一口ごとに楽しい食感をお楽しみください！
