1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
6.3
タンパク質
9.5
炭水化物
14.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 14.3 g | 18% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 15.9 mg | 5% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 6.3 g | 12% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 158.7 mg | 12% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About フェタチーズとトマトのサラダ
フェタチーズとトマト入りサラダは、熟したジューシーなトマトとサクサクのフェタチーズを組み合わせた、鮮やかで爽やかな一品です。地中海料理発祥のこのサラダは、新鮮で健康的な食材のエッセンスを捉えています。キュキュッとしたきゅうり、芳醇な赤玉ねぎ、オリーブオイルをかけて、味を引き立たせています。ビタミン、抗酸化物質、ヘルシーな脂肪がたっぷり詰まったこのサラダは、軽食やサイドディッシュに最適です。さらに、フェタチーズは美味しい酸味を加えながら、タンパク質やカルシウムを提供してくれます。栄養豊富で目でも楽しめるこの素敵なメドレーをお楽しみください！
