1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
190.5
カロリー
7.9
タンパク質
9.5
炭水化物
12.7
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.7 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 6.3 g | 31% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 23.8 mg | 7% | |
| ナトリウム | 476.2 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 9.5 g | 3% | |
| 食物繊維 | 3.2 g | 11% | |
| 糖質 | 6.3 g | ||
| タンパク質 | 7.9 g | 15% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 238.1 mg | 18% | |
| 鉄分 | 1.6 mg | 8% | |
| カリウム | 396.8 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About フェタチーズとチェリートマトのサラダ
フェタチーズとチェリートマトのサラダは、爽やかで新鮮な緑、甘いチェリートマト、そして酸味のあるフェタチーズが絶妙に組み合わさった、活気ある地中海風料理です。このカラフルなサラダはおいしいだけでなく、栄養がたっぷり詰まっています。チェリートマトは抗酸化成分やビタミンが豊富であり、フェタチーズはクリーミーな食感とたんぱく質を提供します。オリーブオイルをかけ、ハーブをふりかけて一緒に和えれば、健康的な食事として楽しめます。軽いランチやさわやかなサイドディッシュとして最適で、このサラダは地中海料理の良さを存分に味わえる一品です！
