1 serving (150 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
11.0
タンパク質
7.9
炭水化物
12.6
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 12.6 g | 16% | |
| 飽和脂肪 | 3.9 g | 19% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 220.8 mg | 73% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 7.9 g | 2% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 3.2 g | ||
| タンパク質 | 11.0 g | 22% | |
| ビタミンD | 63.1 mcg | 315% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 394.3 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About 卵ときゅうりのサラダ
卵とキュウリのサラダは、シャキシャキとしたキュウリ、ゆで卵、そして軽やかなドレッシングを組み合わせたさわやかな料理です。様々な料理から発祥し、地中海料理やヨーロッパ料理で特に人気があります。このサラダは美味しいだけでなく、卵からのタンパク質とキュウリからの水分をたっぷり摂取できます。低カロリーであり、健康的なライフスタイルを維持したい人に理想的な選択肢です。前菜や軽い食事としても最適で、栄養豊富な卵とキュウリのサラダは、活気ある味を食卓にもたらします！
