1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
315.5
カロリー
18.9
タンパク質
23.7
炭水化物
15.8
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 15.8 g | 20% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 23.7 g | 8% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 18.9 g | 37% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 78.9 mg | 6% | |
| 鉄分 | 3.2 mg | 17% | |
| カリウム | 630.9 mg | 13% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About 枝豆入りサラダ
枝豆入りのサラダは、東アジアの味をテーブルにもたらす、活気にあふれ栄養豊富な料理です。この爽やかなサラダには、柔らかな枝豆、シャキシャキのキュウリ、ジューシーなチェリートマト、サクサクの人参が特徴として取り入れられ、すべてが軽やかなごまドレッシングで美しくまとめられています。タンパク質と食物繊維が豊富な枝豆は、満足感のある食感を加えるだけでなく、エネルギーレベルを向上させます。新鮮な野菜のメドレーとともに、このサラダは低カロリーで必須ビタミン類が豊富なので、どんな食事にも心臓に良い選択肢となります。一口ごとにフレーバーが口いっぱいに広がります！
