1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
カロリー
4.7
タンパク質
31.5
炭水化物
6.3
脂質
栄養情報
1 カップ (236.6g)
カロリー |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 6.3 g | 8% | |
| 飽和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 236.6 mg | 10% | |
| 炭水化物総量 | 31.5 g | 11% | |
| 食物繊維 | 7.9 g | 28% | |
| 糖質 | 18.9 g | ||
| タンパク質 | 4.7 g | 9% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 63.1 mg | 4% | |
| 鉄分 | 1.9 mg | 10% | |
| カリウム | 552.1 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
カロリーの源泉
About 干しビーツ入りサラダ
乾燥ビーツのサラダは、サクサクしたグリーン、タンギーなゴートチーズ、クリスピーなくるみを組み合わせた、鮮やかで栄養価の高い料理です。全体に薄くスライスされた甘く土っぽい乾燥ビーツが美しくトッピングされています。地中海料理発祥のこのサラダは、大胆な風味と色彩の融合で目と舌を喜ばせます。食物繊維や抗酸化物質が豊富なビーツは心臓の健康をサポートし、エネルギーレベルをアップさせることができます。軽やかなビネグレットと相性が良く、このサラダは美味しいだけでなく、健康的な食材を食事に取り入れる素晴らしい方法です。乾燥ビーツのサラダで健康と風味の完璧なバランスをお楽しみください！
