1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
294.1
カロリー
14.1
タンパク質
17.6
炭水化物
17.6
脂質
栄養情報
1 カップ (235.3g)
カロリー |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 17.6 g | 22% | |
| 飽和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 470.6 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 17.6 g | 6% | |
| 食物繊維 | 4.7 g | 16% | |
| 糖質 | 5.9 g | ||
| タンパク質 | 14.1 g | 28% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 176.5 mg | 13% | |
| 鉄分 | 2.9 mg | 16% | |
| カリウム | 470.6 mg | 10% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
Low carbs
カロリーの源泉
About ドレッシングと豆腐のサラダ
ドレッシングと豆腐が入ったサラダは、新鮮な野菜、カラフルな野菜、そしてたんぱく質豊富な豆腐を美しく組み合わせた、活気に満ちた栄養豊かな料理です。アジアの料理から発祥し、このサラダにはシャキッとしたレタス、カリカリの人参、ジューシーなトマトが特徴で、どれも風味豊かなドレッシングで和えられています。豆腐は素晴らしい食感を加え、植物性たんぱく質の優れた資源であり、この料理を満足感と栄養価の高いものにしています。ビタミン豊富で低カロリーなため、軽食や健康的なサイドとして最適で、野菜と豆腐の健康と汎用性を一口ごとに楽しむことができます。さわやかな一日の元気をお楽しみください！
