1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
330.2
カロリー
9.4
タンパク質
28.3
炭水化物
18.9
脂質
栄養情報
1 カップ (235.8g)
カロリー |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 18.9 g | 24% | |
| 飽和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 471.7 mg | 20% | |
| 炭水化物総量 | 28.3 g | 10% | |
| 食物繊維 | 6.6 g | 23% | |
| 糖質 | 4.7 g | ||
| タンパク質 | 9.4 g | 18% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 75.5 mg | 5% | |
| 鉄分 | 2.4 mg | 13% | |
| カリウム | 377.4 mg | 8% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Low sugar
カロリーの源泉
About ドレッシングとファラフェルのサラダ
ドレッシングとファラフェルの入ったサラダは、新鮮で活気に満ちた材料と風味豊かな中東料理のおいしい融合です。このカラフルな料理には、パリッとしたグリーン、ジューシーなトマト、サクサクのきゅうり、スライスされた赤玉ねぎが盛られており、その上には黄金色でカリカリのファラフェルボールがトッピングされています。ザラザラとしたタヒニまたはヨーグルトベースのドレッシングをかけると、このサラダは風味と栄養が満ち溢れます。ファラフェルからの植物性タンパク質、野菜からの食物繊維、ドレッシングからのヘルシーな脂質がたっぷりと含まれており、軽いランチやハートウォーミングなディナーに最適な健康的な選択肢です。この楽しい、満足感のある食事を楽しみながら、身体を栄養してください！
