1 serving (150 grams) contains 30 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
47.6
カロリー
1.9
タンパク質
11.1
炭水化物
0.3
脂質
栄養情報
1 カップ (238.1g)
カロリー |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
％ 日量* |
|||
| 全脂質 | 0.3 g | 0% | |
| 飽和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多価不飽和脂肪 | 0 g | ||
| コレステロール | 0 mg | 0% | |
| ナトリウム | 15.9 mg | 0% | |
| 炭水化物総量 | 11.1 g | 4% | |
| 食物繊維 | 2.4 g | 8% | |
| 糖質 | 7.1 g | ||
| タンパク質 | 1.9 g | 3% | |
| ビタミンD | 0 mcg | 0% | |
| カルシウム | 31.7 mg | 2% | |
| 鉄分 | 0.8 mg | 4% | |
| カリウム | 555.6 mg | 11% | |
*パーセント デイリー バリューは、2,000カロリーの食事を基にしています。個々のカロリー必要量に応じて、あなたのデイリー・バリューは高くも低くもなる可能性があります。
食品属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
カロリーの源泉
About キュウリとトマトを添えたサラダ
キュウリとトマトのサラダは、サクサクとしたキュウリ、ジューシーなトマト、そして鮮やかなハーブを組み合わせた爽やかな一品です。地中海料理発祥のこのサラダは、新鮮な食材と大胆なフレーバーを称える、多くの文化で愛される定番料理です。食物繊維、ビタミン、抗酸化物質が豊富で、水分補給を促進し、総合的な健康をサポートします。キュウリの食感と熟したトマトの甘みが完璧にマッチし、どんな食事でも美味しい選択肢となります。オリーブオイルのひとさじとレモンのほのかな風味を加えると、満足感があり罪悪感のない軽やかで栄養価の高いオプションになります。毎食新鮮さを感じられる、活力に満ちたサラダをお楽しみください！
